Balansbräda BALANSBRADE 35cm

Om produkten

Balansbräda – instabilt underlag för balans- och stabilitetsträning

Balansbräda från Sveltus är en rund platta i polypropen med en diameter på cirka 40 cm. Undersidan är halvsfärisk, så brädan tippar åt alla håll när du står på den, och musklerna runt fotleder, knän, höfter och bål behöver arbeta för att hålla dig i balans. Det gör den till ett enkelt redskap för balans-, stabilitets- och koordinationsträning. Ovansidan har noppor som ger bra fäste och en tydlig känsla under fotsulan.

Brädan har en avtagbar förhöjning och kan ställas i tre höjder: 6, 7 eller 8 cm. Lägg brädan på ett plant golv och börja gärna med båda fötterna på den och något stadigt att hålla i. När det känns säkert kan du gå vidare till att stå på ett ben, göra knäböj eller placera händerna på brädan i planka. Den väger cirka 0,7 kg och är lätt att ta med mellan hem och gym.

Balansbrädan passar dig som vill träna balans och stabilitet hemma eller på gymmet, från nybörjare till van motionär, eftersom svårighetsgraden styrs av vilka övningar du väljer. Den kan också ingå i ett träningsprogram som din fysioterapeut lägger upp. Vid nedsatt balans är det klokt att ha något stadigt inom räckhåll när du tränar. Har du specifika medicinska besvär bör du rådgöra med din läkare eller fysioterapeut.

Balansbrädan har en diameter på cirka 40 cm och kan ställas i höjderna 6, 7 och 8 cm. Den väger cirka 0,7 kg och tål en maxbelastning på cirka 110 kg. Materialet är polypropen och färgen är svart och röd. Till skillnad från Sveltus balansbräda i trä, som har en fast höjd på cirka 8 cm, går höjden att ställa in.